Séances sur la région de Poitiers, Vienne (86) ou à distance
Accompagnement en sophrologie
Découvrez l'harmonie intérieure, gérez vos émotions et votre stress avec des séances personnalisées en individuel ou collectif, dans la région de Poitiers (86)
Réservez dès maintenant une séance :
La Sophrologie, en quelques mots
La sophrologie est une méthode psycho corporelle non tactile, développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Elle s'inspire de différentes traditions orientales et occidentales, notamment le Yoga, la méditation et l'hypnose.
Son but est de favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit, en aidant les individus à développer leur conscience de soi, à gérer le stress, les émotions et à atteindre un état de bien-être mental et physique.
La méthode est simple : nous utilisons des exercices de respiration, de relâchement musculaire ainsi que des visualisations positives pour réguler le système nerveux et modifier les modes de pensées négatifs existants.
De nombreux bénéfices ont été reconnus, notamment sur la santé mentale avec l'amélioration de la qualité de vie, une meilleure gestion des émotions, une réduction de l'anxiété, une amélioration de la confiance et l'estime de soi, et un mieux être général.
La sophrologie est une thérapie brève. Dès les premières séances, les effets positifs se font ressentir.
Enfin, il me semble important de rappeler que la sophrologie est une thérapie complémentaire et ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Dans la sophrologie, chaque souffle est un pas de plus vers la liberté intérieure.
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La sophro en visio, c'est possible !
Si vous n'êtes pas à Poitiers ou dans l'impossibilité de vous déplacer, je vous propose des séances en distanciel, depuis le confort de chez vous. Le contenu des séances est identique puisque la sophrologie est non tactile.
Quel que soit votre secteur géographique, vous pouvez commencer ou continuer vos séances, même en déplacement ou pendant les vacances.
A savoir : pour les séances à distance, nous prenons le temps nécessaire de vérifier le bon fonctionnement de votre caméra, micro, débit internet. Ce temps supplémentaire n'est pas compté.
Grâce à l'accompagnement d'évéamoon, j'ai appris à mieux gérer mon stress et mes émotions. Les séances en visio sont très pratiques et efficaces.
Sophie L.
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