Séances sur la région de Poitiers, Vienne (86) ou à distance
Sophrologie et Endométriose
Vous avez l'impression de subir votre quotidien douloureux, de ne pas être entendue, soutenue, comprise ? Vous désirez renouer avec la douceur et la détente et enfin vous retrouver ?
Je vous accompagne pour retrouver votre équilibre de vie en tant que femme, afin de vous y déployer pleinement.
La sophrologie aide à soulager celles souffrant d'endométriose, en apaisant de façon pérenne de nombreux aspects invalidants de la maladie.
Par des exercices simples, très faciles à reproduire pour en amplifier les bénéfices jour après jour, la sophrologie va favoriser une réappropriation du corps et des émotions, pour mieux se comprendre et surtout réinstaller le bien-être nécessaire à une vie épanouie et sereine.
Disponible dans la région de Poitiers (86) ou en visio depuis le confort de chez vous.
Apprivoiser ses émotions
Les femmes atteintes d’endométriose vivent souvent de fortes variations émotionnelles. La sophrologie aide à comprendre ses émotions, à les accueillir et à y répondre de manière apaisée. En passant par une détente physique puis mentale, on peut mieux observer ce que l’on ressent et agir avec clarté.
Accepter pour avancer
Accepter la maladie ne signifie pas se résigner, mais apprendre à vivre avec pour reprendre le contrôle. Agir permet de se libérer, de donner un sens à son vécu, et d’apaiser stress et angoisses.
Se reconnecter à son corps
L’endométriose peut amener à rejeter son corps. Pourtant, en apprenant à l’écouter et à en faire un allié, on avance vers plus de soulagement. Maîtriser sa respiration, relâcher ses tensions, c’est découvrir qu’on peut influencer positivement son état physique et émotionnel.
Détendre pour apaiser
Le corps des femmes atteintes d’endométriose est souvent tendu, entre douleurs, inflammations et stress. La sophrologie propose un relâchement progressif, des muscles jusqu’au bas-ventre, pour oxygéner le corps et calmer l’esprit. Cette détente favorise aussi un sommeil plus profond et réparateur.
Respirer pour se libérer
La respiration est au cœur de la sophrologie. Bien maîtrisée, elle apaise le corps et l’esprit. Elle aide à cibler les zones de tension, de douleur ou de stress, et favorise une meilleure gestion émotionnelle au quotidien.
