Séances sur la région de Poitiers, Vienne (86) ou à distance
Améliorer son quotidien avec la sophrologieie
La sophrologie s'adresse à toute personne désireuse de mieux vivre au quotidien, en développant ses propres ressources.
Chacun a ses raisons de se tourner vers la sophrologie. Parmi les motivations les plus fréquentes, on retrouve :
Retrouver un bon sommeil : Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes ou sommeil agité…La sophrologie aide à se reconnecter à des sensations de calme propices au repos.
Gérer ses émotions : Que ce soit le stress, l’anxiété, la colère ou encore la tristesse, elle permet de mieux comprendre et apaiser ses émotions.
Apprendre à mieux se connaître : Par un travail sur la respiration, la conscience de soi et les ressentis corporels, on développe une meilleure connaissance de ses besoins et de ses limites.
Surmonter une difficulté : Un changement de vie, un événement difficile, une perte de repères… La sophrologie vous accompagne pour traverser ces moments avec plus de sérénité.
Atteindre un objectif personnel ou professionnel : Préparation à un examen, prise de parole en public, défi sportif… En visualisant la réussite et en renforçant la confiance en soi, on se prépare mentalement afin d'être dans les meilleures conditions.
Quelle que soit votre problématique, je vous accompagne pour vous permettre de vivre au mieux votre quotidien !
Disponible dans la région de Poitiers (86) ou en visio depuis le confort de chez vous.
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